Hi, ich bin Barbara
Yogalehrerin für Frauen
“ Yoga für dich. So wie du bist. “
Yoga in deinem Atemklang
Bei Atemklang bist du richtig, wenn du dich als Frau wohl in deinem Körper fühlen möchtest.
Yoga for every body
Meine Story
Vor einigen Jahren hat mich das Leben ausgebremst – ein Burnout war der Wendepunkt. In dieser tiefen Erschöpfung habe ich durch Yoga und Meditation zurück zu mir gefunden. Die Stille auf der Matte, der bewusste Atem, die sanften Bewegungen: Sie wurden zu meinem Anker, meinem inneren Kompass. Heute bin ich dankbar für diesen Weg, denn er hat mir gezeigt, wie heilsam es ist, sich selbst wieder zu spüren. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben – weil Yoga weit mehr ist als körperliche Bewegung. Es ist eine Einladung, im eigenen Leben anzukommen – mit Körper, Geist und Herz.
Ich wünsche mir, dass Frauen sich wieder wohlfühlen in ihrem Körper – unabhängig von äußeren Normen oder Erwartungen. In meinen Stunden darf jede Frau so sein, wie sie ist: echt, weich, kraftvoll, leise oder laut. Es geht nicht darum, sich zu optimieren – sondern sich anzunehmen, zu entfalten, zu entspannen. Mein Yoga ist ein geschützter Raum, in dem du dich sicher fühlst, loslassen kannst und dich liebevoll mit dir selbst verbindest. Denn wenn wir beginnen, uns selbst mit Freundlichkeit zu begegnen, verändert sich alles – von innen heraus.
Atemklang Yoga folgt der Tradition von Krishnamacharya und seinem Sohn T.K.V. Desikachar – einer Form des Yoga, die sich ganz am Menschen orientiert. Im Mittelpunkt steht der Atem: Er verbindet Körper und Geist, gibt dem Üben Rhythmus, Tiefe und innere Klarheit. Jeder Atemzug wird zur Brücke nach innen – dorthin, wo Ruhe, Kraft und Selbstwahrnehmung ihren Ursprung haben.
Wir üben achtsam und angepasst: sanfte Asanas (Körperhaltungen), bewusste Atemlenkung (Pranayama) und Meditation helfen dabei, im eigenen Tempo zu üben – ohne Leistungsdruck, aber mit liebevoller Präsenz. Atemklang Yoga ist eine Einladung, in den Einklang mit dir selbst zu kommen – mit allem, was gerade da ist. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Verbindung: zum Atem, zum Körper, zur inneren Stimme. So entsteht Raum für Stille, Klarheit und neue Lebendigkeit.
Schreib mir gerne!
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